Hipercifose Torácica

A Cifose é uma curvatura normal da torácica, marcada por uma pequena curvatura que é formada pelos discos vertebrais como na primeira imagem.

Após a quarta década de vida o ângulo da cifose começa a aumentar, levando a uma curvatura excessiva da cifose, conhecida como hipercifose relacionada a idade.

Ambos os sexos estão suscetíveis, mais a uma prevalência maior nas mulheres principalmente durante os anos da menopausa.

O Aumento da cifose como na segunda imagem, cria uma restrição mecânica que pode limitar a capacidade vital, o gasto de oxigênio durante a caminhada, restrições na articulações dos ombros, sobrecarga no pescoço e consequentemente desgaste nas vértebras.

Adultos mais velhos, com atenção nas mulheres, com postura hipercifótica tendem a ter a função respiratória prejudicada, o que os coloca em maior risco de mortalidade precoce devido distúrbios pulmonares, além do grande risco de quedas!

Então para manter uma boa saúde, é importante levar um estilo de vida fisicamente ativo. O trabalho de mobilidade das articulações principalmente da coluna é muito importante para você manter uma boa postura e evitar problemas futuros de saúde.

O método Pilates trabalha flexibilidade e mobilidade da coluna vertebral, todos os alunos do Studio Daya Pilates que está localizado no sudoeste, prezam por uma boa saúde da sua coluna e, mantém o pilates como atividade física para manutenção de todas as articulações principalmente da coluna cervical, que pode ser muito afetada pela pouca mobilidade da coluna torácica

Vida bem, sem dor! Escute e respeite os sinais do seu corpo!

Studio Daya Pilates

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